Un estudio reciente ha revelado que la recesión económica que sufre nuestro país ha provocado un descenso en un 40% de las bajas laborales, pasando de una media de 28 a 15 días. La causa principal es el miedo al paro, por lo que los empleados declinan pedirse la baja por enfermedades comunes aumentando así un efecto colateral bastante peligroso: la ansiedad y el estrés.

Porque otra realidad es que se ha multiplicado el número de consultas médicas por depresión, estrés, acoso laboral y otros problemas emocionales derivados del día a día en el trabajo. En BuscarEmpleo.es analizan el por qué de esta situación y el mismo tiempo dan unos pocos consejos para prevenir y mitigar esta desagradable situación.

Las rutinas en los horarios, el orden, los hábitos de vida saludable como una buena alimentación o la práctica moderada de ejercicio físico, son pautas que pueden ayudarnos a la hora de evitar caer en la espiral de la depresión o de una ansiedad tal que convierta la jornada laboral en un infierno. Una curiosidad es que las personas con menos formación son más propensas a presentar los síntomas, por sentirse menos seguros.